在任何人的一生中，决定结束一段婚姻都是一个特别紧张的时刻。再加上大流行病和与之相关的 增加家庭暴力、封锁、失业和经济压力的增加，这简直就是一场完美的风暴。
但是，如果你正在经历分居或离婚的艰难时刻，你可以做一些事情来保持冷静，并尽可能取得最好的结果。
- 尽快联系家庭律师并获得建议。这将有助于确保经验丰富的专业人士保护您的财务和监护安排。
- 在你心情平静时，列出一份 ”讨论要点 ”清单。这将限制你在与配偶讨论棘手问题时可能产生的一些情绪。
- 考虑去看心理医生或辅导员，以确保你能继续尽可能地与配偶合作和沟通。与配偶进行交流可能也会有所帮助。
- 进行自我保健：锻炼、吃好、照顾好自己。善待自己，不要参与 ”指责游戏”–无论是指责配偶还是指责自己。这只会让你心烦意乱。
- 着眼于更光明的未来，努力保持乐观。考虑培养一种新的爱好，帮助你重新确立 ”单身 ”身份，而不是已婚或事实上的家庭一员。
分居和离婚是件困难的事，但只要有正确的支持，您就能渡过难关。
如果您正在分居 联系Pentana Stanton，获取家庭法专家建议。
